Cet art martial interne
est le plus ancien.
Son nom : "Boxe qui
harmonise le corps et l'esprit" décrit l'objectif de cette pratique. Il a été
fondé sous la dynastie Song, par le Général Yue
Fei et s'est développé favorablement au milieu du
17ème siècle.
Il imite les
mouvements des
12 animaux: dragon, tigre, singe, cheval, coq,
aigle, serpent, ours...
La
particularité du Xin Yi Quan est la concentration de la force
qui est cachée et explose dans l'attaque. C'est pourquoi
on l'appelle aussi le Point de force , car toute celle-ci converge en
un point. Elle est issue des "racines" et de la coordination du pied
avec la main, du coude avec le genou, de l'épaule avec la hanche.
Le Xin Yi Quan
se dénomme également le
"Poing
des 5 éléments"
(eau,
bois,
métal,
terre, feu), dont les principes philosophiques
sous-tendent la pratique. Il s'agit de concilier le "Qi"
(énergie) inné avec le "Qi" acquis, la force mentale avec
la force musculaire, "l'interne" avec "l'externe".
Il s'exerce
sous forme de combats et de taos, à mains nues
ou avec armes :sabre, épée, bâton, lance.
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