Le Qi Gong des "Huit trigrammes"s'appuie
sur
les
mêmes principes philosophiques que l'art martial Bagua
c'est à dire sur le "Yi Jing" ou "Livre des Mutations".
En effet, la
cosmologie chinoise insiste sur la transformation et non sur la
création. Ce système qui ne distingue pas radicalement
matière et esprit tente d'expliquer logiquement le passage d'un
état indifférencié à la multiplicité
des formes.
Ainsi, le chaos
donne le "Un " (Taï Ji) qui se sépare en deux (Yin et Yang)
puis en quatre, en huit , en soixante-quatre... suivant le
modèle illustré par les trigrammes et hexagrammes
utilisés dans la divination.
Les exercices se
pratiquent selon huit positions combinées à huit
directions, engendrant ainsi 64 formes. Ils illustrent huit
images, symbolisant les qualités physiques et spirituelles de huit
animaux
(lion, serpent, ours, dragon, phénix, coq, singe, qilin"). Ils sollicitent huit respirations -ou sons- et des
mouvements de torsion pour accentuer le travail au niveau des
méridiens énergétiques.
La prise en compte
des correspondances entre le physique et les saisons, les
éléments, les couleurs, les points cardinaux ... permet
d'agir sur le corps pour obtenir son harmonie avec le ciel et la terre.
Cette pratique
permet d'améliorer la santé, de prévenir les
maladies, de favoriser la détente, tout en mobilisant
intensivement le corps.
Haut de page
Tous droits de reproduction réservés
