Cet art martial,
appelé aussi "Boxe du Faîte Suprême", est
né au 17 ème siècle, dans la famille
Chen.Son enseignement est
continu pendant cent cinquante ans. La famille Yang
développe ensuite un style plus doux, plus lent, plus fin. Tout
en gardant les caractéristiques martiales, cette
évolution rend cette discipline accessible à tous.
Aujourd'hui on
dénombre 5 styles : Chen, Yang, Wu (2) et Sun.
Cette pratique
interne s'exécute par une alternance de mouvements de
défense et d'attaque selon un rythme lent.
On retrouve
aussi deux formes de travail :
-le taolu,
enchaînement de
mouvements codifiés à mains nues ou
avec armes (lance, épée, sabre, bâton,
évantail)
- le pousser des
mains (Tuishou), mise en application avec un partenaire
LeTuishou, en
développant une meilleure sensibilité, permet de
pressentir les intentions de l' adversaire et de riposter rapidement de
la manière la mieux adaptée. C’est une forme de combat
dont le but est de déséquilibrer l’adversaire.
Le
TaïJiQuan, s'appuyant sur les principes taoïstes du Yin
et du Yang, favorise la régénération de
l'énergie par les exercices de respiration. Tout naturellement,
ces techniques sont maintenant appliquées dans le domaine de la
santé, de la recherche du bien-être dans le but
d'intensifier la circulation de l'énergie.
Pratiquer le
TaïJiQuan c'est trouver l'équilibre entre le Yin et le
Yang, le geste parfait, précis, qui exige une grande
maîtrise et la respiration appropriée qui porte le
mouvement. Dans chaque geste, la conscience, l'énergie (le "Qi")
et le physique doivent être présents, ce qui exige
à la fois détente et concentration.
Styles pratiqués :
-Style Yang : initiation, 85 mouvements (Grand Enchaînement).
Ce style se caractérise par des mouvements lents, souples, continus.
-Style Chen
C’est un style intermédiaire entre le Kung Fu et le style Yang, plus tonique, ramassé, explosif.
-Style Sun
C’est un synthèse des styles internes : Tai Ji Quan, Bagua Zhang, Xingyi Quan.
-Forme multistyle : 48 mouvements. Cet enchaînement regroupe des techniques des 5 familles.
-Tui Shou
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